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Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit

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Verfasser: Hollmann, Lena (Verfasser)

Medienkennzeichen: SPO

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe	Signatur	MEKZ
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Sachmedien	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.06.2024	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: SPO 110 H	MEKZ: SPO

Inhalt

Übungsbuch mit sieben Workouts für Zuhause der auf YouTube unter "Lena's Health Lab" bekannten Autorin. Trainingsorte sind dabei die Matte, eine Wand oder auch das Bett. Mit QR-Codes zu vielen ergänzenden Online-Videos und Pilateseinheiten.

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Details

Verfasser: Hollmann, Lena (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: SPO 110

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783517103099

Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Pilates-Methode; Fitnesstraining; Beweglichkeit <Motorik>; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

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