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Motivation, Training, Ernährung

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Verfasser: Gerfen, Peter

Medienkennzeichen: SPO

Jahr: 2019

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe	Signatur	MEKZ
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Ausstellung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.06.2024	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: SPO 73 G	MEKZ: SPO

Inhalt

Ausführliches Fitnessprogramm, das mit Hilfe von detaillierten Trainingsplänen, Motivations- und Ernährungstipps bei der Gewichtsreduktion und dem Aufbau von Muskulatur und mehr Fitness vom Einsteiger bis zum Sportprofi sorgen soll.

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Details

Verfasser: Gerfen, Peter

Jahr: 2019

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: SPO 73

ISBN: 978-3-8403-7642-9

Beschreibung: 270 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Schlagwörter: Ratgeber; Fitnesstraining; Trainingsplanung; Ernährung; Leistungsmotivation

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