Functional Bodyweight-Training

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Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar

0 Bewertungen

Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Medienkennzeichen: SPO

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

Reihe: Women's health

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe	Signatur	MEKZ
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Sachmedien	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: SPO 73 B	MEKZ: SPO

Inhalt

Trainingsratgeber und Übungssammlung für Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Geräte. Gibt das Rüstzeug mit, um aus über 160 Übungen ein individuelles Training mit Blick auf optimalen Nutzen und Wirkung zusammenstellen zu können.

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Details

Verfasser: Bertram, Oliver (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

Systematik: SPO 73

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783613509207

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Women's health

Schlagwörter: Fitnesstraining; Beweglichkeit <Motorik>; Übungssammlung; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Functional Bodyweight-Training

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