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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

0 Bewertungen

Verfasser: Fessler, Norbert

Medienkennzeichen: MED

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe	Signatur	MEKZ
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Sachmedien	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: MED 862 F	MEKZ: MED

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

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Verfasser: Fessler, Norbert

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Links: http://cover.ekz.de/9783432111209.jpg (E-Ressource)

Systematik: MED 862

ISBN: 978-3-432-11120-9

Beschreibung: 2. Auflage, 124 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Entspannungsübung; Achtsamkeit; Übungssammlung; Stressbewältigung

Beteiligte Personen: Weiler, Alexia ; Ackermann, Daniela

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