Zweigstelle	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe	Signatur	MEKZ
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Sachmedien	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: HW 505 C	MEKZ: HW

Rezepte zum Abnehmen für Tees, Smoothies und für Frühstück, Mittag- und Abendessen mit frischen Zutaten der jeweiligen Jahreszeit entsprechend.

Wie schon in "Das grüne, nicht nur vegetarische Kochbuch" (ID-A 39/12) setzt die durch Presse, Funk und Fernsehen bekannte, viel schreibende Expertin auf Ernährung mit Lebensmitteln der Saison. Nach Abnehmtipps und Vorstellung der Wochenpläne für Frühling, Sommer, Herbst und Winter gibt es Rezepte für Tees und Smoothies und für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die Mahlzeiten sind für 2 Personen berechnet, mit Angabe von Zubereitungszeit, Kalorien und Nährstoffangaben. Für rationelles Kochen wird mit der Hauptzutat für jeden Tag ein Salat und ein warmes Essen angeboten. Singles können die zubereitete Mahlzeit an 2 aufeinanderfolgenden Tagen essen. Einige Speisen sind zum Mitnehmen ins Büro geeignet. Dank einer Austauschtabelle können Zutaten ersetzt werden. Die Rezepte sind originell, mit ansprechenden Abbildungen und ohne allzu viel Aufwand zuzubereiten. GU-typisch ansprechende Aufmachung. Mit Register nach Rezepten und Hauptzutaten. Ausgewogene, naturbelassene Ernährung im Einklang mit den Jahreszeiten - gesund, sinnvoll und gern empfohlen. (2)

Rezensionen