Functional Fitness-Training

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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode ; [DVD mit 5 Komplettprogrammen]

0 Bewertungen

Medienkennzeichen: SPO

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Mediengruppe: Medienkombination

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe	Signatur	MEKZ
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Sachmedien	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Medienkombination	Signatur: SPO 73 F	MEKZ: SPO

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

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Details

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783625173021 (E-Ressource)

Systematik: SPO 73

ISBN: 978-3-625-17302-1

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Übungssammlung; Fitnesstraining; Muskeltraining; Frau

Beteiligte Personen: Hempel, Susann ; Hangst, Matthias

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