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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer

die SimpleFit-Methode ; [DVD mit allen Übungen]
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Medienkennzeichen: SPO
Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Medienkombination
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Sachmedien Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Medienkombination Signatur: SPO 78 O MEKZ: SPO

Inhalt

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.

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Details

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Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik SPO 78
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ISBN: 978-3-625-17122-5
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Übungssammlung; Fitnesstraining; Krafttraining; Mann
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susanne; Hangst, Matthias