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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Sachmedien	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: MED 692,5 G - ÄLTER WERDEN	MEKZ: MED

Ein weiterer gelungener "Warentest"-Titel aus der "Gut essen bei ..."-Reihe von dem Autorenduo Ernährungswissenschaftlerin Astrid Büscher und Dr. Ellen Jahn (ID-A 17/14). Reihenüblich erklärt der gut verständliche Ratgeberteil Krankheitsbild, Risikofaktoren, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten bei Osteoporose. Checklisten bieten Orientierung zur Einordnung des eigenen Risikos und Behandlungsempfehlungen für verschiedene Risikotypen. Außerdem konkrete Tipps zu Vorbeugung und unterstützender Selbsthilfe mit Ernährung und Bewegung. Laienverständlich werden die verschiedenen medikamentösen Behandlungsformen mit Osteoporosemitteln und Schmerzmitteln beschrieben. Der Rezeptteil zeigt über 80 klar strukturierte und leicht nachkochbare Gerichte für alle Mahlzeiten mit Portionsangaben, Nährwertangaben (Fett, Eiweiß, KH, kcal und Kalzium in mg), Zeitbedarf nebst Tipps für Variationen und Vorratshaltung. Im Serviceteil Übersichten zu Arzneimitteln, kalziumreichen Lebensmitteln, Adressempfehlungen und Stichwortregister. Gern empfohlen neben Wolfgang Brückle (ID-A 19/14). (1)

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